B.O.K.S staat voor Bewegen Ontdekken Koppelen en Stappen zetten. De training bestaat uit ervaren (ontdekken) door te doen (bewegen), op deze manier kunnen er koppelingen worden gemaakt naar het dagelijks leven (bewustwording) en vervolgens kunnen er stappen worden gemaakt. In een veilige omgeving wordt er spelenderwijs gewerkt aan de specifieke doelen die wij voorafgaand bespreken.
In de weerbaarheidstraining besteden we aandacht aan verschillende thema’s: lichaamshouding en -beweging, gezichtsuitdrukking, lichaamssignalen (ja/nee gevoelens), stemgebruik, grenzen herkennen en aangeven, samenwerken en vooral hoe pas je deze vaardigheden toe in je dagelijks leven. Bij al deze thema’s staat het (zelf)vertrouwen centraal.
Er wordt gebruik gemaakt van fysieke, mentale en verbale technieken en (boks)oefenvormen. De B.O.K.S Weerbaarheidstraining wordt individueel, op scholen, aan groepen en bedrijven gegeven.
Het is mogelijk om meerdere trainingen te volgen of éénmalig een workshop.
Meer weten? info@carolinevandenberg.com
De training wordt gegeven aan 2 leeftijdsgroepen voor kinderen uit Hattem, Heerde en Epe.
– Leeftijd 6 t/m 9 jaar (groep 3, 4, 5)
– Leeftijd 10 t/m 12 jaar (groep 6, 7, 8)
Waar en wanneer?
– Leeftijd 6 t/m 9 jaar in Hattem, start september 2022, dinsdagmiddag.
– Leeftijd 10 t/m 12 jaar in Hattem, start september 2022, dinsdagmiddag.
Kosten: Deelname is gratis. De training wordt gefinancierd door het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG).
Aanmelden: o.v.v. naam, adres, telefoonnummer, e-mailadres bij baliestip@heerde.nl voor 1 augustus 2022.
Neem jij de sprong?
En vooral:
• Ben je gemotiveerd om hier mee aan de slag te gaan?
Meld je dan aan, door een email te sturen naar info@carolinevandenberg.com o.v.v. aanmelden Girls Only, naam, geboortedatum, emailadres, telefoonnummer.
Girls only is een training voor meiden die mentaal en fysiek nog sterker willen worden.
Door het volgen van deze training leer je je eigen grenzen herkennen en erkennen, welke invloed houding en uitstraling hebben, manieren om voor jezelf op te komen en je gevoel van eigenwaarde wordt vergroot.
Er wordt gebruikt gemaakt van mentale – en bewegingsactiviteiten, waar o.a. boksvormen worden ingezet. Voor de start van de training wordt er een persoonlijke intake gedaan.
Praktische informatie:
– Gemeente Hattem Centrum Jeugd en Gezin
– Gemeente Epe Centrum Jeugd en Gezin
– Gemeente Heerde Centrum Jeugd en Gezin
– Peter Blokland http://www.peterblokland.nl
– C.B.S. De Linde Laag Zuthem
Ik ben Caroline van den Berg. Coach, bokscoach, weerbaarheidstrainer, kinderfysiotherapeut en jeugdkickbokstrainer in de omgeving Zwolle en Hattem.
