Trainingen op elk niveau
Een actieve en inspirerende manier om jezelf en elkaar tegen te komen,
elkaar te zien en te verbinden.
Alle trainingen
Een ontdekking naar jezelf en elkaar
Een actieve en inspirerende manier om jezelf en elkaar tegen te komen, elkaar te zien en te verbinden.
De inhoud van de trainingen wordt afgestemd op de behoefte en vraag die er is.
De trainingen worden gegeven in Zwolle of op locatie.
Snel navigeren
Start Strong Training
Een training voor groep achters die een krachtige start willen maken in de brugklas!
Voor wie
Zit je in groep 8 en ga je binnenkort naar de brugklas?
Vind je dat best spannend? Voel je je soms onzeker of heb je moeite om met spanning om te gaan? Weet je niet altijd hoe je in bepaalde situaties moet reageren? Deze training is bedoeld voor gemotiveerde kinderen uit groep 8 van het reguliere onderwijs.
De Start Strong-training bestaat uit:
- een online intake,
- 6 groepstrainingen van 60 minuten,
- een bijeenkomst voor ouders,
- en eventueel een eindgesprek, als daar behoefte aan is.
Er worden 4 groepstrainingen gegeven terwijl je nog in groep 8 zit, en 2 trainingen in de brugklas.
De training wordt verzorgd door de jongerenwerker/gezinscoach en de maatschappelijk werker van het Centrum voor Jeugd en Gezin. Tijdens de training doen we mentale- en bewegingsactiviteiten, zoals boksoefeningen, groepsgesprekken, rollenspellen en opdrachten voor thuis.
Gemeente Epe
Locatie: Speellokaal De Expeditie, Oude Wisselseweg 35, Epe
Data:
- Dinsdag 3, 10, 17 en 24 juni 2025
- Dinsdag 23 september en 7 oktober 2025
Tijd: 17:00 - 18:00 uur
Ouderavond: 30 september 2025, 19:30 - 20:30 uur
Gemeente Heerde
Locatie: Gymlokaal De Rhijnsberg, Rhijnsburglaan 7A, Heerde
Data:
- Dinsdag 3, 10, 17 en 24 juni 2025, 15:00 - 16:00 uur
- Dinsdag 16 en 30 september 2025, 16:30 - 17:30 uur
Ouderavond: 23 september 2025, 19:30 - 20:30 uur
B.O.K.S Weerbaarheids training kinderen
Speciaal voor kinderen uit de gemeente Hattem, Heerde en Epe.
Kosten
Deelname is gratis. De training wordt gefinancierd door het CJG voor kinderen uit de gemeenten Hattem, Heerde en Epe.
Aanmelden
Aanmelden kan tot 14 september 2025.
Stuur een e-mail met naam, adres, geboortedatum, telefoonnummer, e-mailadres en gewenste locatie naar: 📧 info@stipheerde.nl
Locatie Vaassen
Voor kinderen van 7 t/m 9 jaar
📍 De Krugerstee, Potgieterstraat 20, Vaassen
Data:
- Maandag 29 september 2025
- Dinsdag 7, 14, 28 oktober 2025
- Dinsdag 4, 11, 18, 25 november 2025
Tijd: 15:00 - 16:00 uur
Ouderavond: 4 november 2025, 19:30 - 20:30 uur
Locatie Heerde
Voor kinderen van 10 t/m 12 jaar
Data en tijden:
- Dinsdag 30 september 2025, 15:00 - 16:00 uur
- Maandag 6 oktober 2025, 15:00 - 16:00 uur
- Dinsdag 14, 28 oktober 2025, 16:30 - 17:30 uur
- Dinsdag 4, 11, 18, 25 november 2025, 16:30 - 17:30 uur
Ouderavond: 18 november 2025, 19:30 - 20:30 uur
Teamtraining
Ontdek jezelf en elkaar door te boksen
Een inspirerende en actieve manier om elkaar te ontmoeten, beter te begrijpen en echt te verbinden. De inhoud van de trainingen en workshops wordt altijd op maat afgestemd op de specifieke behoeften en vragen van jouw organisatie. De trainingen zijn mogelijk in Zwolle en omgeving.
Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor jouw team kan betekenen of wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met mij op.
In samenwerking met de Trusted Guides zijn zowel ééndaagse als meerdaagse trainingen mogelijk.
Wie zijn de Trusted Guides:
Peter Blokland:
Leiderschapsexpedities op het werk en in de natuur. Peter zorgt voor rust, ruimte en vertragen in organisaties en op persoonlijk gebied.
Matthijs van den Berg:
Coach en gids die mensen en team helpt groeien, in de natuur en op het werk.
Matthijs faciliteert ontwikkeling van mensen & processen. Gidst naar rust, richting & frisse energie.
Malu Hilverink:
Coach en gids die mensen en organisatie helpt bij duurzame persoonlijke organisatie ontwikkeling.
Malu is niet alleen een allround professional, zij is vooral een heel "blij" mens. Ik durf met recht te beweren dat daar waar blijdschap en bezieling ontbreekt haar aanwezigheid verandering brengt.
Lisette Horbeek:
Lisette brengt energie in beweging, laat voelen niet meer zo spannend zijn. Heel bevrijdend om te ervaren dat balans van binnen en buiten zo dichtbij kan zijn.
Ze beweegt vanuit de filosofie van Kayotai. Japans voor “eenheid in beweging”, is geïnspireerd door de disciplines van karate, yoga en tai chi.
Wytze Veenstra:
Wytze is een visual consultant en ondersteunt op een visuele manier. Op een creatieve en visuele wijze creëert hij overzicht en bewustwording.
SoulFlow weekend
Een weekend om stil te worden, te voelen wat geleefd wil worden en thuis te komen bij jezelf.
Je voelt het misschien al een tijdje: dit is het moment om even stil te staan. Tijd om op adem te komen, de automatische piloot uit te zetten en écht te luisteren naar jezelf. Niet door nóg harder je best te doen – je doet al genoeg – maar juist door te vertragen.
SoulFlow is een 3-daags weekend, speciaal voor vrouwen die willen leven vanuit helderheid, rust en kracht. In de stilte van de natuur maak je opnieuw contact met jezelf. Je lichaam wordt je kompas. Je intuïtie wijst de weg.
We besteden aandacht aan yoga, ademwerk, en het reguleren van je zenuwstelsel. We laten spanning los via lichaamsgerichte oefeningen en geven ruimte aan wat gevoeld wil worden. Soms in stilte, soms met vuur en een goed gesprek – met thee, of een goed glas van iets anders. Alles mag, niets moet.
We lachen, we delen, we koken, we eten – en nemen ruimte als dat nodig is.
Je hoeft niets aan jezelf te fixen.
Je bent al helemaal goed zoals je bent – zelfs als het even rommelig voelt.
Het leven is de tocht. Spelen is de sleutel.
Herken je jezelf in (of verlang je naar) één van deze uitspraken?
- “Ik accepteer mijzelf in al mijn menselijke onvolkomenheden.”
- “Ik durf mijn grenzen te voelen én te bewaken.”
- “Ik leef vanuit rust en vertrouwen, in plaats van haast en moeten.”
- “Ik mag fouten maken en toch sterk staan.”
- “Ik voed mezelf – fysiek, mentaal en spiritueel.”
Dan is dit weekend voor jou.
Voed je ziel. Voel je flow.
Begeleiding
Je wordt liefdevol begeleid door:
Caroline van den Berg – (boks)coach, ACT-therapeut, kickboks- en weerbaarheidstrainer. Ze staat bekend om haar nuchtere stijl, humor en warme hart. Met beide benen op de grond helpt ze je om opnieuw in contact te komen met je grenzen, kracht en levenslust.
Ninja Mooijweer – yogadocent, adem- en traumatherapeut, stemlogopedist met een achtergrond in dans. Vanuit haar Holi Yoga Studio en praktijk in Zwolle begeleidt ze mensen om via beweging, ademhaling en zenuwstelselwerk weer in contact te komen met hun lichaam en innerlijke kracht. Intuïtief, energiek en met oog voor wat er écht speelt.
Samen creëren zij een veilige, speelse en krachtige ruimte waarin je mag vertragen, loslaten, lachen en thuiskomen.
Praktische informatie
Locatie:
Op Welna, Korrenbergweg 4, Epe
Datum:
17 t/m 19 oktober 2025
Tijd:
Inloop vrijdag 17 oktober om 15:30 uur
Afsluiting zondag 19 oktober om 17:00 uur
Er is plek voor maximaal 10 vrouwen.
Voel je dat er iets mag bewegen?
Of het nu gaat om jouw persoonlijke ontwikkeling of om een sterker teamgevoel – we kijken samen wat past.
Individuele weerbaarheidstraining of een groepstraining? Alles is mogelijk, zolang het maar écht aansluit bij wie jij bent en wat jullie nodig hebben.
Nieuwsgierig geworden? Stuur gerust een berichtje. Dan drinken we een kop koffie (of thee) en ontdekken we samen wat er mogelijk is.
Opdrachtgevers
